10 大戒手機App推薦排行榜【2025最新】

評分 4.2 (4,529) · 免費 · Android 「BlackOut」是防止智慧型手機依賴症與上癮等症狀的限制時間應用軟體。可以根據設定的時間帶、星期幾等條件擋住所有應用程式，讓您無法使用智慧型手機。

所以我們幫忙碌的爸媽們整理了IOS和Android手機使用時間限制教學，讓家長可以在自己的手機上監控孩子玩手機時間，不讓孩子玩手機玩過頭，快往下看實用教學 ...

打開「設定」>「螢幕使用時間」>「家人」，選擇家庭成員。 · 點選「App 限制」>「加入限制」，選擇想限制使用時間的App，或根據類別來選取，選好再點擊右上角的「下一步」。

打開「設定」App，然後點一下「螢幕使用時間」。 · 點一下「內容與隱私權限制」。 · 輸入「螢幕使用時間」密碼。 · 點一下「允許的App 與功能」。 · 選取你要允許的App。 iPhone ...

評分 4.5 (218,489) · 免費 · Android ... 限制應用程式用量，讓你追蹤手機使用時間和專注時間。你可以設定應用程式的用量上限，並在超出上限時接收提醒通知。你也可以查看用量紀錄，了解使用情況和用量統計詳情。

推薦可設定手機使用時間上限的產品 · Seekrtech. Forest 專注森林 · StayFree Apps. StayFree · Nox Limited. 專注海洋 · Mobifolio. SPACE · ActionDash. ActionDash · Shikudo.

步驟一首先我們要開啟手機的「設定」，選擇「螢幕使用時間」，在下面會看到今天主要會用到的「停用時間」與「App 限制」兩項功能。 步驟二我們先點入「停用 ...

設定App 使用的限制 設定App 類別（例如「遊戲」或「社群網路」）和個別App 的時間限制。 前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 點一下「App 限制」，然後點一下「加入限制」。 選擇一個或多個App 類別 。

開啟裝置的「設定」應用程式。 · 輕觸「數位健康與家長監護」。 · 輕觸圖表。 · 找出要設定使用時間上限的應用程式，然後輕觸旁邊的「設定計時器」圖示 應用程式計時器 。

在這步驟要設定指定App 鎖定的時間，這裡將時間設為「每天1 分鐘」並將「達到限制時阻擋」開啟。設定完成後， App 限制清單會顯示目前有鎖定的App 。返回主 ...